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 怎么才能健康的减肥呢?
2018-04-08 22:04
病情描述及疑问:怎么才能健康的减肥呢?

怎么才能健康的减肥呢?



医师  全民健康管理中心  满意答案 

您好,减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量,身体就会消耗囤积的脂肪的。平时建议控制饮食,吃饭吃七八分饱,摄入较少的热量,达到消耗的热量大于摄入的热量,身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的,晚饭建议适量的吃一些,摄入较少的热量,平时多喝水,加强身体的代谢率,中午可以选择一些粗粮,饮食丰富一些,同时服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊,可以从源头抑制脂肪的吸收,国药准字的OTC减肥药,配合运动,效果显著。Mpy

2018-04-08 22:04


主治医师  叶士莉  
擅长:擅长中西医结合治疗呼吸系统疾病如感冒、咳嗽、肺炎等。

健康减肥的方法归根结底就是三种,节食+运动+合理药物。
多吃就会胖?毋庸置疑,饮食和我们的体重是密切相关的,所以说如果想要减肥,控制能量的摄入是必然的选择,只是单单靠运动而不控制饮食,是绝对不可能成功达到减肥的目的。那么,如果只吃不运动,是不是就能成功增重呢?
欲想减肥,首先在临床上胖人可以通过运动锻炼来提高基础代谢并改变身体的激素分泌,让你成为易瘦体质;其次,运动在某种程度上是可以改变脂肪和肌肉增长相关的基因表达;第三必要时辅助药物的治疗也是必然面临的选择,用以纠正患者之前不合理的饮食以及运动所带来的肥胖体质和脂肪囤积。维多利亚(奥利司他胶囊),能够改善肥胖的相关危险因素,从源头抑制食物中脂类的吸收;并且是非中枢神经作用减肥的药物,不抑制食欲,是目前全球最畅销的减肥药物即使上天注定了你的体重,我们也可以通过自己的努力,去改变命运。

2021-01-11 17:07


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